ما هي فوائد البقدونس

ما هي فوائد البقدونس , نقدم اليكم اليوم زوارنا الكرام الفوائد الكثيرة للبقدونس المفيدة لجسم الانسان والحفاظ علي صحته , وحمايته من الامراض .

1_ للتخلص من الوزن الزائد ومفيد للريجيم
2_ للوقايه من امراض القلب ومفيد لمرضئ القلب
3_ زيادة صحة ونمو الشعر
4_ تطهير الكلى من السموم
5 _ مغلي البقدونس يفيد في علاج الرمل في الكلى والمثانه
6_ زيادة صحة البشرة
7_ للوقايه من السرطان
8_ تحسين الهضم ومطهر للقولون
9_ تنظيم السكر بالدم
10_ مخفظ لضغط الدم
11_ مفيد للكبد
12_ يفيد في تقويه العظام
13_ تقويه المناعة للجسم
14_ للوقايه من امراض العيون
15_ عصيره يفتت حصئ المرارة والكلى
لاينصح باستهلاك البقدونس للنساء الحوامل خوفا من تحفيز الولادة ولا للمرضعات خوفا من تجفيف الحليب.

● يحتوى البقدونس على:

🟢 فيتامين أ •••• يحسن صحة الجلد و يقى الجهاز الهضمى و الجهاز العصبى و يحسن الذاكرة.
🟢|| فيتامين ب٢ ••• يساعد في ترميم خلايا الجسم، تكوين خلايا الدم الحمراء و تنظيم الغدة الدرقية.
🟢|| فيتامين ب ٣ •••• يساعد على إنتاج الطاقة، كما أنه عنصر حيوي للجهاز العصبي، ويساعد في الحفاظ على الصحة النفسية، و يعتبر عنصر هام لصحة البشرة.
🟢|| فيتامين ب ٥ •••• يمنع القلق و الارهاق و يخفض الكولسترول.
🟢|| فيتامين ب ٦ •••• يحول البروتينات والدهون والنشويات الى طاقة و يساعد في انتاج الاجسام المضادة.
🟢 فيتامين سي •••• يساعد في الحفاظ على الجهاز المناعى للجسم و صحة الجلد و تنظيم الحرق.
🟢|| فيتامين E •••• يسهم في حماية الخلايا من الآثار الناتجة عن التقدم في السن.
🟢|| فيتامين ك •••• يساعد على موازنة لزوجة الدم وتنظيف وإنتاج بروتين الكبد.
🟢|| الحديد •••• يستخدم لإنتاج الهيموغلوبين المطلوب للطاقة.
🟢 الزنك •••• يقوي جهاز المناعة و يمنع حب الشباب.
🟢|| الكالسيوم •••• يعمل على تقوية العظام والأسنان والشعر.
🟢|| المنغنيز •••• يساعد على امتصاص فيتامين سي، وينتج الهرمونات الجنسية.
🟢 البوتاسيوم •••• مطلوب للنمو و بناء العضلات و الجهاز العصبي.
🟢|| الألياف و الكلوروفيل •••• تنقي وتمنع العدوى البكتيرية وتعزز جهاز المناعة.
🟢|| مضادات الأكسدة ••• تساعد على طرد السموم ، تقوى الذاكرة ، تقوى جهاز المناعة للجسم و تقى من الشيخوخة المبكرة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى