المرونة هي القدرة على أداء حركات متكررة من نفس النوع في اقل زمن

تكسب التمارين الرياضية المرونة الكبيرة في التعامل مع الحركات والمهارات الرياضية كرفع الاثقال او الجري او الغطس او غيرها.

ونجد من الالعاب الرياضية الجميلة مصطلحات مهمة في عالم الرياضة والصحة الجسمانية:

كالمرونة والرشاقة والسرعة والليونة في ممارسة الانشطة الرياضية.

حيث تزيد وتنقص بكثرة التدريب وبتوجيهات من المتخصصين في علوم التشريح والاعضاء ليصل الجسم الى اقصى الطاقات الممكنة له في ممارسة الجهد او النشاط البدني

وبذالك تكون الاجابة كالتالي/ لا

اقرا ايضا فسر كيف يتحقق الاستقرار في الذرات غير المستقرة

المرونة هي القدرة على تحمل الظروف الصعبة، فعندما تتعرض لنوبات من التوتر أو الشدائد أو الصدمات النفسية

ربما تظل تعاني من الغضب والحزن والألم ولكن ستصبح قادرًا على مواصلة العمل، على المستويين الجسدي والنفسي. ورغم ذلك، لا تتعلق المرونة بتحمُّل شيء صعب أو أن تتحامل على نفسك أو أن تتحمل وحدك المسؤولية.