المرونة هي القدرة على أداء حركات متكررة من نفس النوع في اقل زمن

المرونة هي القدرة على أداء حركات متكررة من نفس النوع في اقل زمن
شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

المرونة هي القدرة على أداء حركات متكررة من نفس النوع في اقل زمن

المرونة هي القدرة على أداء حركات متكررة من نفس النوع في اقل زمن، للوصول الى المرونة والرشاقة في الجسم المثالي.

فعلى الانسان ان يكثف من نشاطه الرياضي ويحاول الانطلاق في تحديات جديدة من اجل تحمل التمرين والانجاز في قدرة الرفع والتحميل والتحمل في الجري.

وبشكل عام فان جسم الانسان متزن ويواكب التطور والتجديد ومع كل ممارسة لانواع جديدة من التمارين.

كذلك يكون قد اكتسب الانسان الجهد العضلي والقوة العضلية المصاحبة لتلك التمارين ليقوم بالتمارين في وقت اسرع وبتعب اقل.

تكسب التمارين الرياضية المرونة الكبيرة في التعامل مع الحركات والمهارات الرياضية كرفع الاثقال او الجري او الغطس او غيرها.

ونجد من الالعاب الرياضية الجميلة مصطلحات مهمة في عالم الرياضة والصحة الجسمانية:

كالمرونة والرشاقة والسرعة والليونة في ممارسة الانشطة الرياضية.

حيث تزيد وتنقص بكثرة التدريب وبتوجيهات من المتخصصين في علوم التشريح والاعضاء ليصل الجسم الى اقصى الطاقات الممكنة له في ممارسة الجهد او النشاط البدني

وبذالك تكون الاجابة كالتالي/ لا

اقرا ايضا فسر كيف يتحقق الاستقرار في الذرات غير المستقرة

المرونة هي القدرة على تحمل الظروف الصعبة، فعندما تتعرض لنوبات من التوتر أو الشدائد أو الصدمات النفسية

ربما تظل تعاني من الغضب والحزن والألم ولكن ستصبح قادرًا على مواصلة العمل، على المستويين الجسدي والنفسي. ورغم ذلك، لا تتعلق المرونة بتحمُّل شيء صعب أو أن تتحامل على نفسك أو أن تتحمل وحدك المسؤولية.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً