أطعمة تضر القلب

أطعمة تضر القلب

سوف نقدم لكم اليوم الأطعمة التي قد تضر القلب وتسبب توقفه ومنها كالتالي:

1. المشروبات الغازية: لانها ترفع مستوى السكر في الدم بصورة مفاجئة مما يعرض الشرايين لخطر التصلب والانسداد.

2. السكريات المكررة: الموجودة في كثير من الصلصات التي نضيفها للطعام مثل الكتشاب وكذلك توجد في الخبز الابيض.

3. الحلويات: فهي تحتوي على السكر فتسبب مشاكل في عمليات الاكسدة الطبيعية في الجسم مما يؤدي لتصلب الشرايين.

4. اللحوم المعالجة : مثل النقانق والمرتديلا حيث تحتوي على اضافات صناعية مثل النترات والفوسفات بالاضافة الى انها تحتوي على نسب عالية جداً من الملح وقد ثبت انها من دون شك مرتبطة بنسب عالية من امراض القلب .

5. الاطعمة المقلية: حيث يؤدي قلي الطعام الى رفع الكوليسترول الضار.

6. مشروبات الطاقة: حيث تؤدي الى عدم انتظام دقات القلب كما انها تسبب مشاكل في النوم